Twoja energia jest kapitałem.
Czas zacząć w nią inwestować.
Przypomnienie, że jesteś ważna. Nie po zakończeniu projektu. Nie gdy wreszcie znajdziesz czas. Teraz.
Słuchaj na Spotify
Posłuchaj, kiedy potrzebujesz
chwili tylko dla siebie.
Stres Cię zabija. Oto jak możesz to odwrócić.
Polska jest w czołówce najbardziej zestresowanych społeczeństw. Łączę dane WHO, Eurostatu i badania o kortyzolu, sercu, mózgu i jelitach.
Posłuchaj
Praktyka wdzięczności. Co mówi nauka i dlaczego zmienia życie.
Czy wdzięczność to tylko modny hashtag, czy prawdziwe narzędzie przemiany? Podróż przez badania naukowe i sprawdzone techniki praktykowania.
Posłuchaj
Jesteś wystarczająca. Nie musisz zasługiwać, by poczuć się dobrze.
Jak wyciszyć wewnętrzną krytyczkę i dać sobie prawo do odpoczynku — nie za coś, ale pomimo wszystkiego.
Posłuchaj
Podnieś wibracje. Osiągnij to, czego pragniesz.
4 konkretne praktyki, które pomogą Ci zwiększyć wibracje i przyciągnąć do swojego życia to, czego naprawdę pragniesz.
PosłuchajNajnowsze odcinki podcastu
Jestem wystarczająca
- Episode 2
Czy wieczorem jesteś zmęczona, a rano jeszcze bardziej? Czy gonisz własne oczekiwania i wciąż jesteś za mało łagodna dla siebie?
W tym odcinku porozmawiamy o tym, jak wyciszyć wewnętrzną krytyczkę i dać sobie prawo do odpoczynku – nie za coś, ale pomimo wszystkiego.
Praktyka wdzięczności
- Episode 3
Czy wdzięczność to tylko modny hasztag, czy prawdziwe narzędzie przemiany?
W tym odcinku podcastu ROSNIA zabieram Cię w podróż przez badania naukowe i sprawdzone techniki praktykowania wdzięczności.
Stres Cię zabija. Oto jak możesz to odwrócić
- Episode 4
Polska jest w czołówce najbardziej zestresowanych społeczeństw. W tym odcinku łączę dane WHO, Eurostatu i najnowsze badania o kortyzolu, sercu, mózgu i jelitach.